⚖️
حاسبة BMI
BMI حاسبة. كل المعالجة تتم محلياً في متصفحك — ملفاتك لا تُرفع إلى أي خادم. خصوصية كاملة، بدون تسجيل، مجاني للاستخدام.
القياسات
⚕️ BMI أداة فحص وليست مقياساً تشخيصياً. استشر متخصصاً في الرعاية الصحية للحصول على مشورة طبية.
تلميح: اضغط Ctrl/Cmd+Enter للتشغيل، Esc لإعادة البدء.Ctrl+Enter·Esc
حول هذه الأداة
حاسبة BMI تستخدم معادلة منظمة الصحة العالمية لحساب مؤشر كتلة الجسم. بالإضافة إلى قيمة BMI، تعرض الأداة نطاق الوزن الصحي، ومعدل الأيض الأساسي (BMR)، وإجمالي الطاقة اليومية المنصرفة (TDEE)، ونصائح صحية شخصية.
حالات استخدام شائعة: حسابات يومية سريعة دون جداول بيانات، تخطيط المالية أو التمارين أو الجدول، التحقق من الأرقام في الجداول أو الفواتير، تعلّم أو تدريس المفاهيم الرياضية خطوة بخطوة. سواء كنت طالباً أو محترفاً أو تحتاج فقط إلى أداة سريعة، تتيح لك أداة حاسبة BMI إنجاز المهمة في ثوانٍ.
كيفية الاستخدام
- 1اختر نظام القياس (متري أو إمبراطوري)
- 2أدخل طولك ووزنك
- 3أدخل عمرك وجنسك اختيارياً للحصول على تحليل أكثر تفصيلاً
- 4اعرض قيمة BMI والفئة والنصائح الصحية الشخصية
الميزات الرئيسية
- معالجة 100% من جهة العميل — بياناتك لا تغادر المتصفح أبداً
- مجانية تماماً — لا تسجيل ولا بريد إلكتروني ولا دفع
- تعمل على الحاسوب والجهاز اللوحي والهاتف (مناطق لمس 44 بكسل)
- الوضع الداكن و17 لغة مدمجة
- لا حد لحجم الملف — حساب فوري
نصائح احترافية
- أضف الأداة إلى المفضلة للوصول إليها بنقرة واحدة لاحقاً — تُحفظ جميع الإعدادات في localStorage.
- عند الاستخدام المتكرر، تأكد من أنك أدخلت القيم الصحيحة (تتحقق الحاسبة من مدخلاتك تلقائياً) لتعمل الأداة بأقصى سرعة.
- وجدت خطأً أو تريد ميزة؟ استخدم نموذج الملاحظات أسفل الصفحة — نقرأ كل اقتراح.
الأسئلة الشائعة
ما هو نطاق BMI الطبيعي؟
وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، 18.5-24.9 وزن طبيعي. أقل من 18.5 نقص وزن، أكثر من 25 زيادة وزن.
هل BMI دقيق للرياضيين؟
BMI أقل دقة للرياضيين لأن العضلات تزن أكثر من الدهون.
عند أي BMI يجب استشارة الطبيب؟
BMI أقل من 18.5 أو أكثر من 30 يستوجب استشارة طبية.