حاسبة TDEE
TDEE حاسبة. كل المعالجة تتم محلياً في متصفحك — ملفاتك لا تُرفع إلى أي خادم. خصوصية كاملة، بدون تسجيل، مجاني للاستخدام.
حول هذه الأداة
حاسبة TDEE أداة مجانية عبر الإنترنت تتيح لك حساب القيم الصحية مباشرةً في متصفحك. لا يلزم تثبيت أو تسجيل، ولا تُرفع بياناتك إلى أي خادم، وتتم جميع العمليات محلياً بحيث لا تغادر بياناتك جهازك أبداً.
صُممت الأداة للاستخدام اليومي. تتعامل مع كل شيء من المهام العابرة إلى سير العمل المتكرر، وتُحمَّل في أجزاء من الثانية، وتعمل دون اتصال بعد التحميل الأول، وتعمل بسلاسة على الحاسوب والجهاز اللوحي والهاتف. الواجهة بسيطة عمداً لتركّز على النتيجة لا على الأدوات.
حالات استخدام شائعة: متابعة أهداف اللياقة والتغذية والعافية، فحص سريع قبل برنامج تمارين أو نظام غذائي، كمساعد قبل زيارة الطبيب أو المدرب، بناء العادات بالمؤقتات والمتتبعات. سواء كنت طالباً أو محترفاً أو تحتاج فقط إلى أداة سريعة، تتيح لك أداة حاسبة TDEE إنجاز المهمة في ثوانٍ.
الخصوصية مدمجة من الأساس. لأن جميع العمليات تتم في المتصفح (من جهة العميل)، لا يمكن لأي خدمة تحليلات أو شبكة إعلانات أو خادم خلفي رؤية ما تُدخله أو تحصل عليه. افتح علامة تبويب الشبكة في متصفحك أثناء الاستخدام وسترى بنفسك أنه لا تُرسل أي طلبات خارجية تحتوي على بياناتك. لذلك تناسب أداة حاسبة TDEE أيضاً المحتوى الحساس (الطبي والقانوني والمالي) الذي لا يمكن رفعه لأطراف ثالثة.
حاسبة TDEE جزء من ToolHub — مجموعة مجانية وخالية من الإعلانات تضم أكثر من 750 أداة تعمل في المتصفح لـ PDF والصور والنصوص والحاسبات والمطورين والتصميم ووسائل التواصل والتعليم والأعمال والصحة والمزيد.
كيفية الاستخدام
- 1افتح حاسبة TDEE في متصفح حديث (Chrome أو Firefox أو Safari أو Edge). لا يلزم تثبيت أو تسجيل.
- 2أدخل بياناتك — الصق أو اكتب أو ارفع حسب حقول الأداة.
- 3راجع النتيجة وانسخها أو حمّلها. كل شيء يتم فوراً في المتصفح.
الميزات الرئيسية
- معالجة 100% من جهة العميل — بياناتك لا تغادر المتصفح أبداً
- مجانية تماماً — لا تسجيل ولا بريد إلكتروني ولا دفع
- تعمل على الحاسوب والجهاز اللوحي والهاتف (مناطق لمس 44 بكسل)
- الوضع الداكن و17 لغة مدمجة
- حساب فوري — لا حد لحجم الملف
نصائح احترافية
- أضف الأداة إلى المفضلة للوصول إليها بنقرة واحدة لاحقاً — تُحفظ جميع الإعدادات في localStorage.
- عند الاستخدام المتكرر، تأكد من أن تتذكر أن النتائج تقديرية ولا تغني عن استشارة طبية لتعمل الأداة بأقصى سرعة.
- وجدت خطأً أو تريد ميزة؟ استخدم نموذج الملاحظات أسفل الصفحة — نقرأ كل اقتراح.